Я так себя хоть что-нибудь заглотить побуждаю, когда устал чертовски и/или в полном никакизме состояния, а есть положено, потому что привык: берём хорошо иллюстрированную кулинарную книгу и... Нет-нет, просто внимательно разглядываем картинки. Эффект превосходит все ожидания.